Sunrise Patong Beach Yoga

Turen i korte trekk

Hva du får oppleve

Når daggryens første lys berører Patong Beach klokken 6: 55 om morgenen, vil du møte din yoga lærer fra Aadi Yoga og Sound Healing Centre rett på den myke sanden ved havet. Begynn morgenen din omgitt av lyden av milde bølger og den forfriskende havbrisen - den perfekte innstillingen for å vekke kroppen og sinnet. Klassen din begynner med forsiktige oppvarming stretches og puste teknikker (Pranayama) for å koble din energi med naturen. Deretter flyter du gjennom en serie tradisjonelle indiske Hatha og Vinyasa yoga-posisjoner, veiledet av Master Deepak, en erfaren yoga lærer fra India som blander klassisk yoga visdom med en vennlig, tilgjengelig undervisningsstil. Enten du er en Begynnernivå eller en erfaren yogi, er hver bevegelse tilpasset ditt nivå. Du vil nyte soloppgangens lys når du beveger deg, strekker deg og styrker kroppen din - føler deg helt til stede og fredelig. Sessen avsluttes med en Savasana avslapning for å hjelpe deg inn i en dyp tilstand av ro og mindfulness. Etter klassen kan du ta noen rolige øyeblikk for å nyte utsikten, ta bilder eller dyppe føttene i havet - oppfrisket, sentrert og klar for dagen fremover.

Møtested & henting

Alle møtes ved startpunktet.

Tidsplan

Greit å vite

• Offentlige transportalternativer er tilgjengelige i nærheten
• Ikke anbefalt for reisende med ryggskader
• Ikke anbefalt for reisende som er gravide
• Ikke anbefalt for reisende med hjerteproblemer
• Passer både for de som er i god og ikke fullt så god fysisk form

Avbestillingsregler

Avbestill minst 24 timer før den planlagte avgangstiden for å få full refusjon.

Anmeldelser fra reisende

Anmeldelsene samles inn av Viator og Tripadvisor fra verifiserte reisende.

Ofte stilte spørsmål